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处暑|天渐凉91香蕉app安卓厂念您安好

发布时间:2021-08-23  新闻来源:国产91香蕉视下载app最新版_91香蕉app安卓_91香蕉视频大全

  处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思,这时三伏已过或近尾声,初秋炎热将结束。处暑的到来同时也意味着进入干支历申月的下半月。处暑是廿四节气中一个反映气候变化的节气。从处暑开始,气温逐步走低的趋势进一步明显,生活上需要注意的事项也多了起来。在此,91香蕉app安卓厂小编提醒大家要注意以下几点:
1.早睡早起,睡好子午觉,保持充足睡眠。睡眠不仅可以消除疲劳,还能使大脑、身体得到充分休息,是养生美容的重要方法之一,应充分利用睡眠来调养身体。
2.多喝水、多喝粥,预防秋燥美容颜。处暑后,天气较为干燥、少雨,人体会因此不适,发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。而、多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。
3.保护脐部,预防疾病。如果对脐部防护不当,寒气都很容易通过肚脐侵入人体,引发身体不适。
4.少吹空调、少开电扇保健康。经常吹空调、吹电扇,很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。
5.适量锻炼要坚持。锻炼活动是养生的重要一环。适量运动,可以促进血液循环、加快新陈代谢。

6.贴秋膘要循序渐进。处暑节气时人的胃肠功能较弱,太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担,影响胃肠功能。


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